水肿易、减肥难 易胖体质无需运动吃药的减重瘦身方法来了

导读:对女性来说,水肿几乎无处不在,因此减肥可以说是女性的终身事业。 然而很多女性朋友在经过一段时间减肥后,明明体重已经下降,可是腰、腿却粗壮如前,这就是传说中的水肿型肥...

  对女性来说,水肿几乎无处不在,因此减肥可以说是女性的终身事业。

  然而很多女性朋友在经过一段时间减肥后,明明体重已经下降,可是腰、腿却粗壮如前,这就是传说中的“水肿型肥胖”。

  水肿型肥胖,大多其实是由于不良的生活习惯而导致排毒不畅,因身体的排水功能较差,多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。

  中医认为,当女性免疫力低下,使得身体代谢和循环会出现不同程度的障碍,导致水肿就变得特别明显了。

  要知道,水肿的坏处很多,不仅让人看起来臃肿有肥胖感,而且往往神色倦怠,更直接影响内分泌。

  如果不及时排除体内多余的水分,往往会越积越深,形成恶性循环。

  而从西医角度讲,肾脏有着两大功能,一个是排水功能,一个是排毒功能。

  从中医角度讲,肾脏功能是非常重要的,肾为先天之本,肾为命门之火,肾为五脏之首。

  由此可见,人体内肾的好与不好对消除水肿尤为重要。

  当肾功能不全时,容易导致身体排水不畅,身体毒素排不出,人体出现疲倦劳累症状,面部容易长痘且身体容易水肿,

  因此,若想消除水肿,日常呵护肾部十分关键。

  那么,该如何正确养肾?

  1、喝足够的水,同时要不能憋尿

  2、杜绝重口味与饮料

  3、护好你的双脚与腰

  4、睡眠充足

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